Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Sport i rekreacja. Mieszkańcy Golubia-Dobrzynia aktywnie spędzają czas - zobacz zdjęcia z biegów i rajdu rowerowego
Wielu mieszkańców Golubia-Dobrzynia i okolic lubi aktywnie spędzać czas. Część z nich organizuje się w grupy i wspólnie biega oraz jeździ na rowerach.
Biegnij z nami „Zimowo na Sportowo” w Golubiu-Dobrzyniu [zobacz zdjęcia]
Na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji miała miejsce druga edycja zmagań Biegnij z nami „Zimowo na Sportowo”.
Reprezentacja grupy biegowej Endo Golub-Dobrzyń wystartowała w Górznie
Trójka przedstawicieli grupy biegowej Endo Golub-Dobrzyń brała udział w rozegranym w Górznie Crossie Wapionka.
Mistrzostwa Województwa Strażaków w Biegach Przełajowych
Około 100 strażaków z regionu rywalizowało w XII Mistrzostwach Województwa Kujawsko-Pomorskiego Strażaków w Biegach Przełajowych, które odbyły się wczoraj w...
Biegacze amatorzy z powiatu golubsko-dobrzyńskiego brali udział w trzeciej edycji "Toruńskich Sztafet Wolności"
Pobiegli w sztafetach wolności. Dobry start biegaczy z powiatu
Bożena i Jerzy Ziętarscy z Elgiszewa brali udział w rozegranym w Warszawie biegu Run Kolor.
Pobiegli w Warszawie Ziętarscy po run kolor
W Golubiu–Dobrzyniu rozegrano ostatnią listopadową edycję Powiatowej Ligi Biegów Przełajowych
Zakończyli biegać powiatowo. Koniec ligi w Golubiu–Dobrzyniu
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Po mistrzostwach w Golubiu. Waleczko najlepszy po raz siódmy
Przy strażnicy powiatowej komendy Państwowej Straży Pożarnej w Golubiu–Dobrzyniu rozegrano IX mistrzostwa województwa zawodowych strażaków w indywidualnych i...
Pobiegli przełajowo w Golubiu-Dobrzyniu. Czajkowski najszybszy
W Golubiu – Dobrzyniu rozegrano szóstą edycję Grand Prix tego miasta w biegach przełajowych.
Udany start sióstr Żuchowskich
Joanna i Anna Zuchowskie z Płonnego gmina Radomin brały udział w 34 Międzynarodowych Biegach imienia Bronisława Malinowskiego w Grudziądzu.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Takie są najlepsze herbaty na odchudzanie. Te herbaty spalają tłuszcz z brzucha
Utrata wagi może być wyzwaniem, szczególnie gdy chodzi o pozbycie się tłuszczu z okolicy brzucha. Właśnie ta część ciała jest najbardziej podatna na gromadzenie...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Przełomowe odkrycie, które pomoże w odchudzaniu! Ta tkanka spala najwięcej kalorii
Tkanka tłuszczowa pomoże w walce z otyłością. Jak to możliwe? Oprócz dobrze znanego białego tłuszczu mamy w organizmach także odmianę, która spala więcej...