Te zioła warto włączyć do diety odchudzającej. Zobacz TOP domowe sposoby na odchudzanie

Owoce morwy białej

Wspomagają procesy odchudzania, hamują łaknienie, pomagają wyeliminować podjadanie. Sok z morwy wpływa na zmniejszenie stężenia trójglicerydów w wątrobie. Wyciąg z liści hamuje aktywność enzymów odpowiedzialnych za rozkład cukrów złożonych do cukrów prostych. Ulegają one wchłonięciu. Hamowanie wchłaniania węglowodanów przeciwdziała odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Owoce morwy są źródłem antocyjanów, które mają pozytywne działanie u osób z nadwagą i otyłością.
Możemy jeść owoce świeże lub suszone (są one dość kaloryczne, więc nie należy przesadzać z ilością). Warto też pić herbatę (1 g wysuszonych liści zalewamy 100 ml wody o temperaturze 98°C i parzymy przez ok. 5 minut)