4 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ok. 60 g jajka zawiera ok. 84 kcal. Jeśli ktoś obawia się...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/10/633185a69b597_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Te osoby nie powinny spożywać jajek. Zobacz - jeżeli masz te przypadłości nie możesz jeść jaj
Ok. 60 g jajka zawiera ok. 84 kcal. Jeśli ktoś obawia się nadwyżki wagi po ich spożywaniu, powinien zastąpić majonez jogurtem naturalnym. Najlepiej łączyć je z zasadotwórczymi warzywami, np. pomidorem, sałatą lub szczypiorkiem, ponieważ jajka zakwaszają organizm.