Alkohol - ile i kiedy go pijemy?
Wielu Polaków nie wyobraża sobie imprezy bez alkoholu. Wesele, urodziny, imieniny, zdanie egzaminu - przy oblewaniu tego typu okoliczności zwykle alkoholu nie brakuje. Niestety, długotrwałe spożywanie alkoholu jest szkodliwe dla organizmu. Znaczenie ma oczywiście rodzaj alkoholu, masa ciała osoby pijącej, wiek, stan zdrowia, a nawet płeć. Alkohol jest dla ludzi, można go wypić, jednak warto zachować umiar.
Według naukowców taka ilość alkoholu nie jest szkodliwa dla zdrowych dorosłych osób:
- 20-30 g dziennie dla kobiet,
- 40 g dziennie dla mężczyzn.
Alkohol jest także mocno kaloryczny, co sprzyja tyciu osób, które piją go w nadmiarze.
Osoby o tych imionach nie wylewają za kołnierz! Twoje imię też tu jest?
Alkohol - szkodliwe działanie na organizm:
Alkohol spożywany w nadmiernych ilościach:
- uszkadza wątrobę, mózg i serce,
- zwiększa ryzyko rozwoju różnych chorób (m.in. nowotwory jamy ustnej, gardła, trzustki oraz jelita grubego),
- upośledza działanie wątroby (marskość wątroby, alkoholowe stłuszczenie wątroby, alkoholowe zapalenie wątroby),
- sprzyja infekcjom wirusowym i bakteryjnym,
- u kobiet w ciąży powoduje wady płodu oraz rozwój alkoholowego zespołu płodowego (FAS),
- zwiększa ciśnienie tętnicze,
- powoduje niekorzystne zmiany w naczyniach krwionośnych,
- sprzyja rozwojowi oraz zaostrzeniu refluksu,
- niszczy komórki nerwowe w mózgu.
echodnia.eu Świętokrzyskie tulipany
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?